Es gibt Produkte, die gewährleisten, dass Du vor, während und nach dem Training die richtigen Nährstoffe hast, damit Du Deine Bestleistung erbringen und Deine Ziele übertreffen kannst. Dabei ist es egal, ob Du Spitzensportler oder Freizeitsportler bist.
Jeder weiß, dass sich die richtigen Nährstoffe positiv auf die Leistungsgrundlagen Konzentration, Muskelunterstützung und Flüssigkeitszufuhr auswirken.
Vor dem Sport
Kraft, Energie und Konzentration - > Focused
Helfe Deinem Körper, dass er Dein Fitnessprogramm mit voller Kraft absolvieren kann, indem Du bei Deiner Ernährung auf ein ausgewogenes Verhältnis von Makronährstoffen (Hauptenergielieferanten: Fette, Kohlenhydrate und Proteine) achtest:
- Kreatin verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit bei hoher Trainingsbelastung
- Koffein steigert die Konzentration und den Fokus
- Vitamin B6 lindert Müdigkeit und Erschöpfung
- Vitamin C aktiviert für einen normalen leistungsfähigen Metabolismus (Stoffwechsel)
Während des Sports:
Flüssigkeitszufuhr, Muskelwachstum, Energie/Ausdauer – Sustained
Flüssigkeit ist das A und O während des Trainings, denn Schwitzen kann zu Dehydrierung führen. Daher solltest Du immer für einen ausgewogenen Flüssigkeitshaushalt mit lebenswichtigen Nährstoffen sorgen und somit für einen ausgeglichenen Elektrolythaushalt:
- Elektrolyten Natrium, Kalium und Magnesium
- BCAAs Tragen zu Muskelwachstum bei
- VITAMIN B-12 hilft, Müdigkeit und Erschöpfung zu lindern
- Carnosyn Beta-Alanin
- VITAMIN C trägt zu einem normalen leistungsfähigen Metabolismus bei
Nach dem Sport:
Erholung, Regenerierung, Muskelwachstum -> Refueled und Recharged
Es dauert bis die Rehydrierung und Reparatur nach dem Training abgeschlossen sind. Außerdem versucht der Körper direkt das Muskel-Glykogen aufzustocken. Verkürzen sie die Erholungsphase indem Sie in dem Sie Ihrem Körper die richtigen Nährstoffe aufnehmen. Das wirkt sich auch positiv auf die weitere Leistung aus.
Molkenprotein-Isolatpulver
Bezogen von französischen Landwirten
Protein mit einem Reinheitsgrad von bis zu 95 %
Ein um 17 % höherer Anteil an bioverfügbarem Leucin als die meisten anderen Proteine
Fettarm und laktosearm
Und ein Aminosäuren Komplex mit:
- BCAAs, die zum Muskelwachstum beitragen
- Essentielle Aminosäuren, die den Aufbau der Muskelmasse unterstützen
- Taurine