"Diät? Diät hört mit einem „t“ auf: „T“ wie Tod."
Böse, aber das war lange meine Einstellung. Neben dem üblichen JoJo-Effekt, der entsteht, nicht Essen dürfen und somit Verzichten Kalorien zählen und umfangreich kochen. Bis ich eine tolle, einfache und gesunde Möglichkeit kennengelernt habe, um mein Wunschgewicht zu erreichen – natürlich ohne zu hungern! Und ganz nebenbei habe ich meinen Körper entgiftet. Also zwei Fliegen mit einer Klappe!
Selbstverständlich geht es bei jeder Diät/Kur, bei jedem Versuch Abzunehmen, auch immer um eine Ernährungsanpassung, d.h. man „verzichtet eine Zeitlang“ auf Kohlenhydrate, Zucker, Fett, Milch und Alkohol.
Keine Sorge, es bleibt noch genug, was nach Herzenslust gegessen werden darf, z. B. (Auszug):
Dank toller und einfacher Rezepte, die der ganzen Familie schmecken, kommt man locker und leicht ohne zu Hungern seinem Ziel näher!
Schwer sind immer die ersten zwei Tage, wenn der Körper und der Kopf „umgepolt“ werden. Aber danach läuft es, wie von selbst und schnell stellt sich der erste Erfolg ein. Und damit meine ich nicht nur Gewichtsverlust, sondern mehr Vitalität, höhere Motivation und oft auch einen gesünderen Schlaf.
Mein Ziel ist es, Dich für eine gesündere Lebensweise zu sensibilisieren! Darüber hinaus verrate Ich Dir viele Tricks, um wirklich ganz leicht Kilos zum Schmelzen zu bringen und den Körper zu entgiften!
Auch aus eigener Erfahrung weiß ich, dass eine die Entscheidung Gewicht zu reduzieren, als erstes im Kopf entstehen muss und mit einer positiven Änderung des Geschmacks- und Ernährungsverhalten einhergeht, so dass ein JoJo-Effekt ausgeschlossen werden kann.